Yoga Nidra - Suzanne Moorhead

Suzanne vous guidera dans la pratique du Yoga Nidra, une relaxation profonde guidée. Le Yoga Nidra, aussi appelé Yo - ga du sommeil méditatif, procure une grande détente du corps et de l’esprit.  Accessible à tous, c’est une pratique tout simple.  Vous êtes confortablement couchés et vous n’avez qu’à écouter. Une heure de pratique de Yoga Nidra a les mêmes effets réparateurs que plusieurs heures de sommeil ordinaire.

Quand ? : Jeudi 20:00 à 21:00 - Zoom / au 2 semaines  / 11 et 25 janv. - 8 et 22 fév. -7 et 21 mars